Pilnas treniņu sesijas trenažieru zālē kopā ar treneri: no iesildīšanās līdz pēdējam piegājienam. Ej uz zāli ar gatavu plānu telefonā. Viens pilns video — dari līdzi no sākuma līdz beigām.
Pilna treniņu sesija trenažieru zālē kopā ar treneri — no iesildīšanās līdz pēdējam piegājienam. Tieši tā izskatās treniņš, kad blakus ir treneris.
Treneris parāda vingrinājumu secību, atpūtas laiku starp piegājieniem un tehniku katrā vingrinājumā. Tu redzi ne tikai, ko darīt, bet arī kā strukturēt visu treniņu, lai tas dotu rezultātu.
Ņem video līdzi uz zāli telefonā un trenējies pēc gatava plāna. Ja gribi programmu, kas pielāgota tieši tavam mērķim un līmenim, piesakies individuālajam treniņam.